Te invito a vivir a una vida saludable y plena. Yo perdí 88 libras gracias a la decision que tome de buscar una solución y dejando de "tapar" mi problema de sobre peso con remedios, temporeros. Aqui aprenderas a comer correctamente, te incluimos ejercicios, plan de alimentos y nuestra rica batida premium, Shakeology, creada con frutas y vegetales, pero SABE A POSTRE!!
Necesitamos ayuda!
Unete a nuestra GRAN FAMILIA DE TEAM FITNESS LATINO!
Trabajamos juntos para proveer una solución al problema de la mala alimentación y problemas de salud causados por el sobre peso.
Conoce sobre nuestros incentivos y como lograr la libertad financiera y libertad de tiempo para disfrutar con tu familia.
COMIENZA EL CAMBIO QUE DESEAS EN TU VIDA, CONVIRTIENDOTE EN ENTRENADOR, HOY!
martes, 30 de septiembre de 2014
¿Tengo que sudar para conseguir un buen entrenamiento?
¿Tengo que sudar para conseguir un buen entrenamiento?
La respuesta es no. Sudar indica que se has entrenado muy fuerte, pero también sólo puede decir que tienes mucho calor; así es que no te emociones si terminas de ejercitarte con la camiseta mojada.
El mejor indicador de un buen entrenamiento es el ritmo cardiaco y el esfuerzo que percibas; en otras palabras, qué tan fuerte te sientes.
El cuerpo suda para regular la temperatura corporal. Cuando siente calor, las glándulas liberan agua y una solución de electrolitos a través de la superficie de la piel. El resultado es que la piel se enfría, provocando una reacción en cadena que reduce la temperatura del cuerpo.
Las personas tienen dos tipos de glándulas sudoríparas: ecrinas y apocrinas. Las glándulas ecrinas se encuentran en todo el cuerpo y son las que hacen todo el trabajo cuando se hace ejercicio. El sudor provocado por estas glándulas no huele mal, porque sólo segregan agua y minerales.
Por otra parte, las glándulas apocrinas se encuentran en todos los rincones y grietas, como las axilas y la ingle. Este tipo de transpiración se activa emocionalmente, como cuando estás nervioso o estresado. Además del agua y los minerales, las glándulas apocrinas segregan un cóctel de proteínas, grasas y esteroides que se descomponen por las bacterias y por eso el sudor huele mal.
La genética, la condición física y el peso de cada persona, así como la temperatura exterior, también juegan un papel importante en la manera de sudar. Si el aire es fresco se suda menos, y si hace mucho calor se suda más, aunque pueda que el sudor se evapore al usar ropa que absorba la humedad.
Físicamente, las personas que están en forma, tienen motores más eficientes, por lo que empiezan a sudar antes. Suena contradictorio, pero la razón de esto es que un motor refrigerado adecuadamente puede trabajar más duro y por más tiempo, así que es sólo la forma del cuerpo de prepararse para lo que es bueno.
En cuanto al peso, la pérdida significativa de peso viene a menudo acompaña de un aumento de ejercicio. Las personas con sobrepeso tienden a sudar más, porque tienen que soportar más peso y enfriar más masa corporal y para ello trabajan más duro. Pero cuando bajas algunas libras y tu condición física mejore es probable que sudes menos, porque es más sencillo para tu cuerpo hacer los ejercicios.
Cuando no sudas para nada, hay una pequeña posibilidad de que sufras de una enfermedad llamada anhidrosis. Te vas a dar cuenta de otros síntomas, como mareos, sofocos, náuseas o desmayos y para ello, lo mejor es que consultes a tu médico.
Otra alternativa para perder peso para las mujeres
Las mujeres y la rutina de levantar pesas
Muchas mujeres equivocadamente piensan que la única forma de perder peso es practicando ejercicios cardiovasculares. Para ello se inscriben en clases de aeróbicos, cinco días a la semana; pero al pasar los días notan que aunque sus cuerpos están más pequeños, todavía tienen muchos rollitos en el abdomen. ¿Te suena familiar?
El ejercicio aeróbico es muy importante, pero si quieres un cuerpo delgado, vivir más años y mantenerte en óptimas condiciones, el ejercicio con pesas es esencial. Para empezar, es una de las mejores maneras de perder grasa.
A continuación te damos 10 importantes razones que debes considerar:
1. Quema grasa. Cuando haces un programa intenso de entrenamiento con pesas, como el ChaLEAN Extreme, tu metabolismo se mantiene elevado y puedes continuar quemando grasa varias horas después de terminar tu rutina. En el ejercicio cardiovascular regular dejas de quemar grasa poco después de concluir la sesión de ejercicios.
2. Cambia la forma de tu cuerpo. El entrenamiento con pesas hace que bajes de peso, mientras creas curvas nuevas y evitas la "propagación” de la mediana edad. Bajar solo un 3 por ciento de tu grasa corporal se podría traducir en una pérdida total de 3 pulgadas en las caderas y muslos.
3. Aumenta tu metabolismo. Mientras menos músculo tengas, más lento será tu metabolismo. Cuando las mujeres envejecen, pierden músculo más rápidamente, especialmente después de los 40 años. Cuando haces una dieta sin hacer entrenamiento de resistencia, hasta un 25 por ciento de la pérdida de peso puede ser pérdida de músculo. Hacer dieta y entrenarte con pesas te ayuda a preservar e incluso reconstruir la fibra muscular, además de que podrías quemas calorías durante todo el día.
4. Mayor fuerza y confianza. Levantar pesas aumenta tus habilidades en el hogar, porque hace que las tareas cotidianas, como alzar a los niños, cargar las bolsas del mercado o levantar una maleta pesada, sean más sencillas. Al sentirte fuerte, también aumentará tu autoestima y tu nivel de confianza.
5. Huesos fuertes. Las mujeres que hacen ejercicio con pesas construyen y mantienen la masa ósea para prevenir la osteoporosis. Los huesos fuertes y el aumento de la masa muscular, conducen a una mejor flexibilidad y equilibrio, muy importante para las mujeres a medida que envejecen.
6. Evita la depresión. Al igual que los ejercicios de bajo impacto, como el yoga, levantar pesas te ayuda a aliviar la depresión. Al hacer ejercicios de resistencia se liberan endorfinas, que ayudan a disminuir considerablemente los síntomas de depresión.
7. Aptitud deportista. No tienes que ser un atleta para disfrutar de las ventajas deportivas del entrenamiento con pesas. Mejorar y fortalecer la masa muscular te ayudará en todas las actividades físicas, ya sea pasear en bicicleta con la familia, la natación, el golf, el esquí o cualquier deporte que te guste.
8. Reduce lesiones y artritis. El levantamiento de pesas mejora la estabilidad de las articulaciones y construye ligamentos y tendones más fuertes. El entrenamiento seguro y apropiado ayuda a disminuir la probabilidad de lesiones y mejorar la función física en las personas con artritis.
9. Fortalece el corazón. Más de 480.000 mujeres mueren de enfermedades cardiovasculares cada año, por lo que es el asesino número uno de las mujeres mayores de 25 años. Levantar pesas aumenta tu colesterol "bueno" (HDL) y disminuye el "malo" (LDL). También reduce la presión arterial.
10. Defiende contra la diabetes. Además de mantener tu corazón fuerte, el entrenamiento con pesas mejora la utilización de glucosa en hasta un 23 por ciento. Por lo tanto, entre más masa magra tengas, más eficiente será tu cuerpo para eliminar la glucosa de la sangre, lo que puede reducir las complicaciones de la diabetes o incluso ayudar a prevenir la diabetes tipo 2.
10 consejos para un exitoso entrenamiento en casa
Entrenar en casa tiene sus ventajas. No tienes que lidiar con las inclemencias del clima y puedes hacerlo en la comodidad de tu sala, sin tener que impresionar a nadie o gastar dinero en atuendos costosos.
Cuando entrenes en casa pon atención a la manera en que calientas tus músculos y no permitas que tu cuerpo cambie de temperatura demasiado rápido. Ten en cuenta estas recomendaciones.
1. Consigue una estera o tapete.
Es importante contar con una plataforma que absorba los golpes, mejore la eficacia del entrenamiento y reduzca la posibilidad de lesiones. Puede ser una estera de yoga, o una más gruesa y resistente, que soporte movimientos y golpes fuertes.
2. Elige el zapato adecuado
Ten en cuenta los movimientos que vas a realizar. Los zapatos para correr son diferentes a los que se usan para jugar tenis o baloncesto. Busca los que están diseñados para “fitness” o “cross-trainers”.
3. Trata a tus pies con respeto
Los zapatos se gastan, no intentes conservarlos por muchos años, aunque los veas como nuevos. Lo recomendable es cambiarlos después de correr entre 300 a 500 millas. El mayor desgaste lo notarás en la amortiguación.
4. Pregúntale a un profesional
Un profesional del calzado puede decirte qué tipo de zapato funciona mejor para ti, tomando en cuenta la forma de tus pies y el tipo de ejercicio que prácticas. Aprovecha sus consejos. Dedicar una tarde al aprendizaje de tus pies y al tipo de zapatos que mejor te queda evitará muchas lesiones y dolores en tus pies. Trata de comprar tus zapatos en una tienda especializada, donde te hagan un análisis gratuito de la forma de tus pies y te vendan el zapato hecho a tu medida. La ventaja de estas tiendas es que puedes regresar los zapatos, si al usarlos éstos no cumplen con su función.
5. Invierte en calcetines de calidad
Las medias o calcetines son la extensión de tus zapatos, invierte en unos que sean apropiados para tu entrenamiento. Lo ideal es que tengan mayor amortiguación y que estén hechos con materiales que absorban el sudor y mantengan tus pies secos.
6. Evita la ropa de algodón
La ropa de algodón es perfecta cuando está seca, pero al mojarse se convierte en un conductor de aire que hacer que tu cuerpo se enfríe y a medida que las estaciones cambian tendrás más oportunidad de enfermarte.
7. Vestuario en capas
No comiences el ejercicio en frío. Ponte toda la ropa que sea necesaria para entrar en calor, luego ve quitándotela a medida que avanzas. Mantener la temperatura corporal te ayudará a recuperarte mejor.
8. Ten agua disponible
Una de las ventajas de entrenarse en casa es que siempre tienes agua y comida disponible. Asegúrate que no sean gaseosas, cervezas o comida “chatarra”. Diversos estudios advierten de la necesidad del cuerpo de mantenerse hidratado. Cuando estás bien hidratado tienes más energía para realizar tus ejercicios, puedes trabajar más duro y mantienes tu sistema inmune más fuerte. Además, sentirás menos ganas de consumir o beber alimentos poco saludables.
9. Una ducha oportuna
Una ducha después del ejercicio hace el cuerpo se recupere más rápido. Alterna la temperatura del agua de caliente a fría, tanto como lo puedas soportar. Concentra la presión del agua en los músculos que trabajaste ese día.
10. Hielo para la recuperación
Es probable que sepas que el hielo es muy bueno para las lesiones. También lo es para recuperarte del ejercicio diario. Pon una bolsa de hielo sobre los músculos adoloridos para recuperarte más rápido. Ponte hielo mientras miras televisión, manteniendo la temperatura corporal caliente mientras tus músculos se enfrían.
5 razones para caminar más
La obesidad en Estados Unidos es un problema serio. Según el Centro para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) cada año hay más personas obesas y esta situación trae consigo un mayor número de enfermedades del corazón, diabetes y otras dolencias.
Caminar es una excelente idea para mantenerte en forma, además de que es un ejercicio de bajo impacto que te ayudará a querer ejercitarte más. Una caminata diaria, combinada con unos cambios en tu alimentación, como substituir carbohidratos complejos por simples y bebidas gaseosas por agua, te ayudará a mantenerte en forma. Además, caminar te hará sentirte con más energía y menos estrés.
Aquí te mostramos 5 razones para caminar más.
1. Mejora la digestión
Una caminata después de las comidas te ayuda a digerir mejor los alimentos y controlar los niveles de azúcar en la sangre. Además, evita que regreses a la cocina por un segundo plato, un tercero…etc.
2. Huesos fuertes
Caminar no reafirmará tus glúteos o pectorales, pero si fortalecerás los huesos, más que si montaras bicicleta, nadaras o usaras la máquina elíptica. Caminar te ayuda a fortalecer las piernas, además de que mejora tu resistencia cardiovascular. Un consejo: No mandes mensajes o leas mientras caminas, ya que puedes perder el balance y tener un accidente.
3. Bajo impacto
A veces nuestro cuerpo necesita un descanso de los ejercicios diarios, pero eso no quiere decir que te vas a tirar en el sofá. Para bajar de peso lo recomendable es caminar entre 20 minutos a una hora. Todo depende de qué tan activo estés y qué tan sana sea tu dieta. Calcula el tiempo de acuerdo a cómo te sientas.
4. Mejor estado de ánimo
Estar sentado largas horas en tu lugar de trabajo, leyendo correos electrónicos o escribiendo informes puede ser muy estresante. Un corto paseo a la hora de almuerzo o durante los tiempos libres te ayudará a aclarar la mente y sentirte mejor. Trata de caminar un poquito todos los días, te ayudará a desintoxicar tu cuerpo, tanto mental como físicamente.
5. Adiós pereza
No hay excusas para no ir a dar un paseo. Caminar te ayuda con la flexibilidad de tu cuerpo y las articulaciones. Mantiene tus músculos relajados y en buenas condiciones. Así es que fuera pereza, a caminar se ha dicho.
lunes, 29 de septiembre de 2014
BENEFICIOS DEL ACEITE DE COCO
Es una idea equivocada que el aceite de coco es malo para ti, personas de todo el mundo están experimentando beneficios saludables por utilizar aceite de coco.
1.- El aceite de coco no se convierte en grasa en tu cuerpo.
A diferencia de otros aceites comunes, como la soya (vegetal) y el maíz, el aceite de coco no te hará engordar ya que contiene triglicéridos de cadena mediana, que el cuerpo puede quemar fácilmente, sin convertirse en grasa, pero aun asi no debes excederte en el consumo. La mayoría de las demás aceites utilizada para cocinar contienen triglicéridos de cadena larga que se acumulan como grasa en el cuerpo. Como el aceite de coco es un triglicéridos de cadena mediana, se absorbe fácilmente y se convierte en energía más rápido.
Las personas que viven en los trópicos han utilizado aceite de coco en su forma tradicional para su alimentación desde hace cientos de años. Ellos consumen grandes cantidades de aceite de coco todos los días y en lugar de engordar los ayuda a mantenerse sanos, delgados y en buena forma. Cuando cambian el aceite de coco por otros aceites, desarrollan obesidad y otros problemas de salud de nuestra sociedad moderna.
Otras personas que se han enterado de esta verdad son personas que se dedican al negocio de la alimentación de animales. Cuando al ganado se le alimenta con aceites vegetales, suben de peso y producen carne con más grasa. Cuando se les da aceite de coco, preservan una buena forma.
El aceite de coco no sólo se convierte en energía para tu cuerpo más rápido, también incrementa tu metabolismo, lo que promueve la pérdida de peso. Porque incrementa tu metabolismo, ayuda a quemar la grasa de tu cuerpo más fácilmente y efectivamente.
El aceite de coco hasta puede triplicar tu quema de calorías, ya que tiene triglicéridos de cadena mediana, se ha publicado un estudio del American Journal of Clinical Nutrition que dice que las personas que consumen triglicéridos de cadena mediana queman 3 veces más calorías después de 6 horas luego de una comida comparados con las personas que consumen triglicéridos de cadena larga.
Se dice que el aceite de coco es el “secreto escondido para el alto metabolismo”.
Estas son muy buenas noticias para las personas con problemas de tiroides, ya que el aceite de coco ayuda estimulando la producción de hormonas tiroideas extras. Otros aceites comunes, como las vegetales (soya) y maíz han mostrado inhibir la función tiroidea.
3- El aceite de coco contiene ácidos grasos omega 3.
La mayoría de los aceites para cocinar contienen ácidos grasos omega 6, algo de lo que ya estamos saturados. Nuestro radio de omega 6 y omega 3 debe ser 1:1 pero es más bien un radio 50:1, y como debe haber un balance entre ellos, debemos disminuir mucho nuestro consumo de omega 6 y consumir mucho más omega 3 para estar saludables.
4. El aceite de coco te da energía.
Ya que contiene ácidos grasos omega 3 y que incrementa tu metabolismo, la mayoría de las personas que comienzan a usar aceite de coco se sienten energizadas al instante.
Esto es porque el aceite de coco es el medio natural más rico en Triglicéridos de cadena mediana que aumenta el metabolismo y produce más energía.
Muchas personas con fatiga crónica y fibromialgia han encontrado que el aceite de coco les ha sido muy útil para sus padecimientos.
5. Una de las mejores cosas que puedes usar para tu piel y tu cabello es el aceite de coco.
El aceite de coco es una de las mejores cosas que puedes aplicar directamente en tu piel y cabello, te da una sensación de alivio instantáneo para problemas de la piel y algunos brotes en la piel, rejuvenece la apariencia de tu piel, la restaura y le da brillo y vitalidad.
Además de suavizar tu piel el aceite de coco contiene propiedades antioxidantes para proteger la piel de los radicales libre que causan daño a ella. Y si fuera poco también puedes usarla para brindar relajantes masajes.
6- El aceite de coco tiene beneficios saludables que la mayoría de los otros aceites no tienen.
La evidencia se basa en que el aceite de coco muestra efectos antifúngicos, antibacteriales y antivirales cuando es consumido y usados tópicamente en la piel.
La mayoría de los aceites se oxidan muy rápido y causan daño por radicales libres en nuestro cuerpo, pero el aceite de coco no se oxida fácilmente y no causa daño por esta causa. El daño por radicales libres se cree que es el responsable de que haya aumentado la susceptibilidad al cáncer y la artritis.
El aceite de coco también ayuda a nuestro cuerpo a absorber otros nutrientes más efectivamente, como la vitamina E.
7- El aceite de coco es uno de los mejores aceites que puedes usar para cocinar.
Puede tolerar mejor las temperaturas y por ello es que es una excelente opción para usarlo a la hora de cocinar, además de las propiedades ya mencionadas.
Es más difícil que este aceite se vuelva rancio, a diferencia de los otros aceites, que por ello causan daño por radicales libres, que predisponen al cáncer. El aceite de coco se mantiene en buenas condiciones más de un año a temperatura ambiente.
Existe mucha mala información que nos han dado sobre el aceite de coco durante años y hemos perdido los beneficios que les da a las personas de los trópicos que la consumen. El aceite de coco representa una opción viable y saludable para cambiar sus hábitos y consumo de aceites comestibles.
DESEAS PERDER PESO Y APRENDER A COMER BIEN CON LAS PORCIONES Y ALIMENTOS CORRECTOS? ENTRA AQUI PARA QUE CONOSCAS MAS O ESCRIBEME EN FACEBOOK.
jueves, 25 de septiembre de 2014
Shakeology® funciona y está clínicamente comprobado
Durante años, los consumidores de Shakeology® han afirmado que una dosis diaria de este espeso y nutritivo licuado ha cambiado sus vidas. Muchos han dicho que tomando Shakeology® en forma regular han bajado de peso, reducido su colesterol y disminuido sus niveles de azúcar en la sangre. Incluso, hay quienes han hablado con sus doctores de la posibilidad de eliminar medicamentos recetados. También, hay quienes aseguran que Shakeology® los ha ayudado a frenar los antojos de comida “chatarra” y a mejorar su digestión.
En el Reto Beachbody® hemos escuchado una y otra vez historias de éxito de cómo Shakeology® ha hecho una diferencia en muchas de las transformaciones. Clientes que hacían mucho ejercicio, pero que al no contar con una dieta bien diseñada no podían bajar ni una libra y que cuando comenzaron a substituir comidas por Shakeology®, empezaron a mejorar.
Resultados reales
Para saber si lo que nuestros clientes han estado diciendo se basaba en algo más que su opinión personal, realizamos un estudio clínico independiente para buscar la respuesta a la pregunta que todo el mundo se sigue haciendo: "¿Qué tan efectivo es Shakeology®?"
El estudio fue realizado por Medicus Research, una organización de investigación clínica, líder en productos de salud naturales, que bajo un riguroso proceso de selección escogieron a un grupo de 50 personas que fueron sometidas a un estudio de 90 días. Los resultados sorprendieron a los participantes y a los que administraron la prueba.
Detalles del estudio
Los 50 participantes fueron obligados a beber Shakeology® en el desayuno y el almuerzo por 90 días, sin hacer ninguna otra modificación en su dieta o rutina de ejercicio. La participación en el ensayo se controló con una aplicación patentada que todos los días les daba seguimiento. Y lo valioso del estudio, fue que aisló los efectos de Shakeology®, algo que nunca se había hecho antes.
Adiós a la libras
Los participantes bebieron Shakeology® en el desayuno y notaron que tenían una reducción significativa en el deseo de comer en el almuerzo. En el transcurso de 90 días, perdieron un promedio de 9.3 libras y hubo quien llegó a perder 24 libras.
Otro hecho interesante, es que los participantes continuaron perdiendo peso a lo largo de todo el estudio. Lo que demostró que el uso continuo de Shakeology® te lleva a un tipo saludable de pérdida de peso, lento y constante. Estos son el tipo de resultados que se sostienen a largo plazo.
Reducción del colesterol
Además de reducir peso, otro número muy importante de participantes bajó sus niveles de colesterol. La reducción media del colesterol total fue de 7% con la reducción máxima de 50%.
Disminución de azúcar en la sangre
El estudio también supervisó los niveles de azúcar en la sangre de los participantes. Y en lugar de probar simplemente el azúcar en la sangre de un solo día (que puede variar en función de lo que se come al día o incluso el día antes) evaluó el promedio del azúcar en sangre de cada día durante el período de 3 meses (Esto se conoce como HbA1c). Al final, los participantes redujeron su azúcar en la sangre (HbA1c) en un promedio del 5%, mientras que algunos bajaron las cifras hasta en un 19%. Mantener los niveles de azúcar en la sangre estable es importante para ayudar a reducir el riesgo de diabetes.
¡Shakeology salva el día!
Gracias a este estudio, ahora hay una prueba de que Shakeology realmente funciona y de que todos los testimonios compartidos tienen una razón de ser. Este producto trabaja y lo hace muy bien.
En conclusión: Shakeology® está clínicamente comprobado para ayudarte a:
• Bajar de peso
• Disminuir el colesterol
• Reducir los niveles de azúcar en la sangre (medida por HbA1c)
Y lo mejor de todo es su rico sabor.
Si ya tomas Shakeology®, ya lo sabes. Si aún no lo haces, ¿qué estás esperando? Tienes que hacer la prueba lo antes posible. Ahora incluso puedes probar sus sabores por $19.95, en dos paquetes de muestra diferentes. Uno incluye 1 paquete de cada uno de los siguientes sabores: Chocolate, Vainilla, Fresa, y ‘Greenberry’, y el otro es vegano e incluye 2 paquetes de Chocolate Vegano y 2 de Fresa Tropical Vegano.
*Los resultados de este producto pueden variar. Los resultados están basados en un estudio clínico independiente de doce semanas, patrocinado por Beachbody, donde medio centenar de personas consumieron Shakeology® en el desayuno y el almuerzo sin hacer ningún otro cambio en su dieta o régimen de ejercicios. Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Drogas de Estados Unidos. Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.
Conoce mas de Shakeology AQUI
miércoles, 24 de septiembre de 2014
CONVIERTETE EN UNA EMPRESARIA!
Ponte en forma y genera ingresos mientras lo haces.
Haz escuchado de empresarios, que dicen que cuando abres tu negocio propio los primeros meses son de perdida porque abrir un local sale sumamente costoso? Estamos hablando de el alquiler de un local, la decoracion, el equipo, muebles, inventario etc, mas claro el salario de los empleados, bueno esto es cierto, para ellos. PERO ESTE NO SERA TU CASO!!Si tu al igual que muchos siempre han deseado tener negocio propio pero no cuentan con el dinero necesario para comenzarlo, deberias considerar nuestra opcion, ya que la inversion es sumamente minima, Y la razon es porque tu no necesitas inventario con nosotros, no necesitas un local porque trabajas desde tu hogar, no necesitas equipo ni muebles porque todo lo puedes atraves de internet con una computadora y tampoco tienes que pagarle a tu equipo ya que esto es un negocio propio y Beachbody se encargara de que ellos reciban su comision. Como si fuera poco, aqui los riesgos a perder dinero no existen, puesto a que el costo de membresia es gratis al comprar tu paquete de perdida de peso y te daremos 30 dias de prueba. Si entiendes que este negocio no es para ti, se te devuelve el dinero.
Primero que nada quiero dejarles saber que el proposito de nuestra compania es lograr una mejor calidad de vida y que las personas pierdan peso de la manera correcta, haciendo ejercicios y alimentandose saludablemente. Con esto quiero decir de antemano, que si no estas dispuesta a llevar una vida saludable, hacer ejercicios y ser un ejemplo de que el quiere puede, con toda honestidad este negocio quizas no sea el adecuado para ti. La razon por la que lo digo es porque al entrar en nuestro negocio debes estar a gusto, sentirte comoda y sentir pasion por lo que haces.
Tambien debes estar dispuesta a relacionarte con las personas y tener la capacidad de convertirte en una lider, si no lo eres aun. Recuerda que esta oportunidad de negocio, es un negocio propio como cualquier negocio que desees emprender, nosotros te brindaremos las herramientas para que seas exitosa en el negocio pero depende de ti, salir hacia adelante. Tambien debes estar dispuesta a aprender y a leer ya que es parte del entrenamiento.
Quiero ser clara y precisa de lo que trata el negocio. A mi siempre me a gustado que me hablen claro y mas cuando hablamos de tiempo y dinero por lo que asumo que a ti tambien te debe gustar que te hablen de la misma manera.
Esta compania se llama Beachbody, la cual fue fundada en 1998 cuando se inicio con un programa de perdida de peso en el hogar basado en ejercicios y confusion muscular llamado Power 90, del entrenador profesional Tony Horton. En ese momento, hubieron personas que no tuvieron dudas con el programa y lograron su transformacion, pero tambien hubieron personas que se les dificultaba ya que nunca habian hecho ejercicios en el hogar y no sabian como funcionaba. Los que lograron sus transformaciones eran los que ayudaban mediante un chat a los que necesitaban un empujoncito. Cuando Beachbody vio esto, decidieron crear un sistema para pagarles a estas personas crean asi un plan de compensacion increible y le llamaron "Entrenadores" creando el "Equipo Beachbody"
Beachbody, como mencione es una compania que se dedica a crear programas exitosos para hacer desde la comodidad de tu hogar. Antes de ellos lanzar un programa a la venta, ellos los ponen a prueba y luego los lanzan al mercado. Beachbody, tambien creo un suplemento nutricional llamado Shakeology, que se utiliza principalmente para perder peso, dar energias y darle al cuerpo los nutrientes necesarios para que reducir los antojos por comida chatarra. Este es el suplemento mas completo y realmente 100% natural que existe actualmente en el mundo. Para conocer mas sobre Shakeology presiona AQUI .
La obesidad se ha convertido en una epidemia, llevamos una mala alimentacion y una vida sedentaria. En Estados Unidos 2 de cada 3 personas estan en sobre peso, lo cual esto nos abre a un mercado amplio ya que todos queremos una vida saludable,
Este siempre sera el proposito de Beachbody, ayudar a los demas a estar saludables.
Entonces te preguntaras como es el plan de compensacion, con cuanto dinero puedes iniciarte como entrenador y como te puede beneficiar a ti.
Hay distintas maneras de generar ingresos en nuestra compania.
1. OPCION POR COMISION DE VENTA : Vas a generar un 25% de toda venta que hagas a un cliente de un producto sencillo y ganaras de $40 a $70 por cada paquete (kit) que vendas.
2. OPCION DE DESARROLLO DE NEGOCIO : Cuando un empresario inicia su propio negocio o franquicia or ejemplo un Rest. Subway, necesita personal. Lo mismo sucede aqui, para que tu negocio prospere necesitas personas. Igualmente vas a recibir las comisiones que te mencione en la primera opcion pero aqui esta lo mejor.
A medida que vayas progresando en el negocio no solo vas a recibir la comision si no que tambien se te pagara lo siguiente;
* Bonos semanales - que varian entre $0 - $4,000 (depende de como manejes tu negocio)
* Bonos trimestrales - Una vez llegues a la cualificacion de Lider 2 Estrellas en tu negocio comenzaras a recibir bonos de $1,000 cada trimestre. Eventualmente estos bonos iran aumentado segun vayas ascendiendo de rango y puedes llegar a recibir hasta $40,000 cada trimestre una vez llegues al rango de Lider 15 Estrellas.
* Bonos de Igualacion - Si tienes un equipo en movimiento y con los mismos deseos de triunfar que tu tienes, la compania te pagara entre un 5% a un 10% de lo que tu equipo genere sin afectarle nada a ellos.
* Todos los anos hacemos viajes con gastos pagos (excepto el pasaje) por ejemplo ahora en el 2014 fue un crucero y en el 2015 vamos para Mexico.
* Tambien hacemos regalos mensuales como motivacion a todos los miembros para que logren el objetivo de venta mensual que son solamente entre 3 a 5 ventas. No es obligatorio lograr esta meta, pero si lo haces recibes camisas, accesorios, materiales para tu negocio y hasta dinero. Estas 3 a 5 ventas pueden ser a clientes nuevos o personas nuevas que deseen entrar en el negocio. Si por cada 5 personas que entren en el negocio o como cliente cada mes, tu vas a recibir un bono adicional de $100 y no hay limite. Mientras mas personas entren en el negocio mas dinero ganas.
El exito que tengas en el negocio depende de ti, por tal razon es importante que tomes los entrenamientos y talleres que se te proveen gratuitamente. Tu exito es mi exito, asi que si tienes toda la voluntad de salir hacia adelante, entonces cuentas con todo mi apoyo para ayudarte, por lo que NO ESTARAS SOLA.
Aunque esto es un negocio independiente, nosotros trabajamos en equipo y nos ayudamos por lo que no solo cuentas con mi ayuda sino que tambien habran otros lideres dispuestos a ayudarte. Esto no es una piramide, ya que tu tienes la misma oportunidad que yo para desarrollar tu negocio, inclusive tu puedes hasta lograr un rango mas alto que el mio mucho mas rapido que yo.
Nuestra compania es solida, segura y 100% legal. Es original de EU, en tan poco tiempo hemos logrado colocarnos en las companias #1 en la industria y somos clasificados como A+ en Better Business Association. Le ofrecemos a todos una garantia de 30 dias, que si por alguna razon entiendes que este negocio no es para ti se te devuelve el dinero. Gracias a nuestra compania y su plan de compensacion ya existen mas de 20 millonarios.
COMO TE BENEFICIA NUESTRO NEGOCIO?
Ademas de todas las oportunidades que tienes para generar ingresos nuestra compania consta de lo que llaman Libertad Financiera, lo que significa que si decides tomar unas vacaciones, tu no vas a dejas de recibir ingresos. A diferencia que si eres abogado y tienes tu propia oficina, el mes que no vayas a trabajas son ingresos que no recibes, pero aqui si los vas a recibir! Tenemos mas beneficios que iras conociendo poco a poco para tu conveniencia.
Ademas de liberarnos de las deudas y generar dinero, tambien queremos salud, verdad? Sin salud, de que vale el dinero? Y aqui entra otro beneficio mas para ti. A diferencia de otras companias para trabajar en el hogar que no ofrecen nada a beneficio de uno, lo que en otras companias pueden considerar como "inversion" aqui en realidad es una "aportacion" a tu salud. porque el costo de inicio de tu negocio no lo vas a perder. Al contrario le daras uso con tu Kit de Inicio recibiras lo siguiente ;
*Kit comienzo de Negocio
*Acceso a entrenamientos y grupo de apoyo.
*Primer mes gratis de mantenimiento de las paginas de ventas.
* 30 dias de Suplemento Shakeology que tiene multiples beneficios a tu salud perfecto para reemplazar una comida, perder peso, ayuda a bajar el colesterol, controlar apetito, ansiedad, regula el azucar en la sangre entre otros y es 100% natural.
*Recibes plan nutricional para que aprendas a alimentarte correctamente.
* Un set de programas de ejercicios en DVDs creado por entrenadores sumamente profesionales y reconocidos.
Por lo que esto no trata de ganar dinero solamente, sino de ganar salud tambien y esto lo hace un mercado bien accesible porque todos queremos una vida saludable, verdad?
COMO PUEDES INICIAR?
El Kit mas economico que te incluye todo lo que te mencione y que te ayudara a generar dinero comienza desde $140 (mas tax y $2 de envio). Tenemos kits de hasta $205. (Yo inicie con uno de $205, ya que el programa de ejercicios que incluye me encanto). Pero puedes iniciarlo con el de $140 y hay distintos a escoger.
Ahora si por alguna razon no tienes el dinero para iniciarlo,no hay problema! e damos la oportunidad de iniciar con el kit mas sencillo de $39.95 mas tax que te incluye;
*Kit comienzo de Negocio
*Acceso a entrenamientos y grupo de apoyo.
*Primer mes gratis de mantenimiento de las paginas de ventas.
Tendras la oportunidad de generar dinero atraves de las ventas y adquirir tu Paquete "kit" dentro de 30 dias con esas comisiones. Y sabes que? Una vez adquieras el Paquete, se te devolveran los $39.95 mas tax
Asi de sencillo, nuestro proposito es ayudar y simplificar las situaciones economicas que sufrimos hoy dia.
Yo he podido ver, que las personas le tienen miedo a iniciar un negocio trabajando desde el hogar por miedo a lo desconocido y miedo a intentar cosas nuevas y salir del ciclo donde viven ya que muchos de la clase pobre y la clase media (me incluyo) fuimos educados para trabajar para otros.
Esto se trabaja principalmente desde nuestros hogares, solo pagamos una mensualidad de $15.95 mas tax al mes por las paginas de ventas que la compania nos provee con el carrito de compra y la disponibilidad de usar tarjeta de credito, nosotros no hacemos envios, la compania se encarga de todo y ademos contamos con un servicio al cliente las 24 hrs al dia en ingles y en espanol.
Todos los meses consumimos Shakeology, es parte de nuestro negocio y es nuestro producto estrella. Somos los creadores de Shakeology y los unicos con autorizacion para venderla. Es importante que seamos producto del producto, no tienes que estar en forma para iniciar el negocio. Yo todavia no estoy en forma, pero si he logrado perder 75 libras Por lo que soy producto de lo que que se promueve en nuestra compania.
Ya que te di la informacion basica del plan de compensacion y describi los puntos mas importantes, quiero que veas lo que vas a esperar financieramente al ser parte de Beachbody.
En mi equipo, nuestra meta es reclutar o vender entre 3 a 5 Paquetes Retos con o sin membresia de entrenador. Lo que le llamamos libertad financiera esta en la duplicidad de tu equipo, de esta manera no tienes que depender de las ventas a clientes para generar dinero.
Nosotros llevamos a cabo el metodo del poder del 5. O sea si te enfocas en reclutar 5 personas al mes y que estas 5 personas tambien hagan lo mismo y se dupliquen, esto es lo que estaras generando en tus primeros 6 meses (Estas 5 personas que entren ya sea con un paquete reto de $140 en adelante o en caso de que no cuenten con el dinero puedan entrar con $39.95)
Para llegar al Rango mas alto que tiene Beachbody solo necesitas 30 personas en tu organizacion, y con este metodo lo podras lograr en tan solo 6 meses.
DETALLADO :
PRIMER MES -
Adquieres tu kit de perdida de peso desde $140 en adelante.
Se te dara la membresia de entrenador GRATIS ($39.95 mas tax)
Te incluye tu primer mes del mantenimiento de las paginas GRATIS ($15.95 mas tax )
Reclutas tus primeras 5 personas.
Subes al primer rango que es Esmeralda.
Habras generado $200
FELICIDADES TU PAQUETE RETO FUE GRATIS! RECUPERASTES TU INVERSION!
SEGUNDO MES
Recibes tu segunda orden de Shakeology ($106 en total con tax y el costo de envio)
Pagas tu membresia de entrenador $15.95 mas tax
Reclutas a 5 personas mas ( Ya son 10 en total )
Subes al tercer rango que es Diamante
Habras generado sobre $300
Tu shakeology te salio gratis y te sobro un dinero extra!
TERCER MES
Recibes tu orden de Shakeology ($106 en total con tax y el costo de envio)
Pagas tu membresia de entrenador $15.95 mas tax
Reclutas a 5 personas mas ( Ya son 15 en total )
Subes al tercer rango que es Diamante 3 Estrellas
Habras generado sobre $1000
Tu shakeology te salio gratis y te sobro un dinero mas dinero extra!
Al haber subido a Diamante 3 Estrellas, estaras cualificando para los bonos trimestrales que hace Beachbody. Esto es adicional a tus comisiones.
CUARTO MES
Recibes tu segunda orden de Shakeology ($106 en total con tax y el costo de envio)
Pagas tu membresia de entrenador $15.95 mas tax
Reclutas a 5 personas mas ( Ya son 20 en total )
Subes al tercer rango que es Diamante 5 Estrellas
Habras generado sobre $5,000
Tu shakeology te salio gratis y bastante dinero extra (Ahora estamos hablando jejeje)
Al haber subido a Diamante 5 Estrellas, estaras cualificando para mas bonos trimestrales que hace Beachbody. Esto es adicional a tus comisiones.
QUINTO MES
Recibes tu segunda orden de Shakeology ($106 en total con tax y el costo de envio)
Pagas tu membresia de entrenador $15.95 mas tax
Reclutas a 5 personas mas ( Ya son 25 en total )
Subes al tercer rango que es Diamante 10 Estrellas
Habras generado sobre $25,000
Tu shakeology te salio gratis y bastante dinero extra
Al haber subido a Diamante 10 Estrellas, estaras cualificando para un tercer bono trimestral adicional a tus comisiones.
SEXTO MES
Recibes tu segunda orden de Shakeology ($106 en total con tax y el costo de envio)
Pagas tu membresia de entrenador $15.95 mas tax
Reclutas a 5 personas mas ( Ya son 30 en total )
Subes al tercer rango que es Diamante 5 Estrellas
Habras generado sobre $35,000 en este mes
Tu shakeology te salio gratis y bastante dinero extra
Al haber subido a Diamante 15 Estrellas, estaras cualificando para un cuarto bono trimestral adicional a tus comisiones.
Ahora para ir al grano, para ganarte los $100,000 o mas anualmente solo necesitas 30 personas en tu equipo. 30 personas que tambien deseen prosperar y que esten dispuestos a aprender y que lleven el mismo patron de 5 en 5. Esto es ser un coach de negocio. Si por alguna razon no pudieron reclutar 5 personas no te preocupes, el plan de compensacion no cambia, simplemente tardas un poco mas en lograr el rango mas alto, por lo que es sumamente importante y vuelvo y recalco el negocio no es para todos, no todos querran dar la milla extra, no todos querran salir de zona comoda, no todos luchan por ser mejor persona, porque aconsejo que escojas bien a estas 30 personas y que sean personas serias. Estos es un negocio como cualquier otro, y debes tratar el negocio como negocio, Es todo! 30 personas y en menos de un ano eso sero sera lo que estaras ganando. Te aseguro que no es una piramide, de lo contrario ya hubiese sido denunciada tiempo atras, ya que las piramides son ilegales y el que me conoce sabe, que no soy personas de mentir, mas directa al grano no puedo ser.
Tambien esta el ser coach enfocados en ventas y no en el negocio como tal y tambien el coach que esta por recibir el descuento mensual de Shakeology. Cualquiera de las 3 opciones son bienvenidas.
Recuerda, tener tu propio negocio es una responsabilidad por eso es importante los entrenamientos y sacarle provecho a todos los consejos que se te daran ya que en resumidas cuentas seras una empresaria. Y creeme es super rico no tener jefes!
Que te parece? Te gusta la idea?
Tienes lo que se necesita para comenzar tu propio negocio y salir hacia adelante de una vez y por todas??
Si tu decision es que si, dejame saber rapidito para anotarte en la lista.
Si este mensaje te fue enviado por uno mis entrenadores, no te preocupes, estaras en mis manos tambien y recibiras el mismo entrenamiento pues yo sere tu segunda coach (upline coach) .
Ingreso real de los bonos trimestrales que otorga Beachbody.
El primero es Diamante 2 Estrellas, luego Diamante 5 Estrellas, luego Diamante 10 Estrellas y por ultimo el rango mas alto que es Diamante 15 Estrellas.
Ya esta empresia/entrenadora logro el rango mas alto y gano en el pasado trimestre sobre $40mil sin contar sus comisiones. Esto es solo unos bonos que otorga Beachbody.
VIDEO : OPORTUNIDAD DE NEGOCIO
VIDEO : QUE ES UN PAQUETE RETO??
ESTAS LISTA?? ENTONCES COMENCEMOS, CONTACTAME EN MI FACEBOOK PERSONAL O ENVIAME UN MENSAJE DE TEXTO AL 787-463-5555 Y
DEJAME SABER QUE DESEAS INICIAR CON TODAS LAS GANAS EL NEGOCIO DE BEACHBODY. IGUALMENTE ESCRIBEME EL NOMBRE DEL COACH QUE TE REFIRIO.
Facebook Personal : Coach Damaris
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