Ahora cual es el mejor yogurt actualmente?
Hoy dia no deberias dejarte llevar que porque sea yogurt, todos son buenos... El mejor yogurt actualmente es el Yogurt Griego (Plain). El yogurt griego tiene mas proteinas que el yogurt regular, por lo que es mas beneficioso para ti. y porque Plain? La misma palabra lo dice son Plain, son sencillamente compuestos de leche sin grasa, sin sabores artificales o quimicos.
Ahora, dado a que las companias desean vender, complacer distintos paladares y tener mas variedad de sus productos las compañias comienzan a crear esta gran variedad de sabores de yogurts. Me consta que tal vez el yogurt plain y el yogurt griego plain no tendran el sabor mas maravilloso del mundo pero es mucho mejor que tu lo compres plain, le eches frutas y hasta un toque de miel en tu casa que comprarlo con quimicos y sabores artificiales. Ademas, hay yogurts de sabores, que contienen Aspartame o Phenylalanine lo cual hace daño a la salud.
Ayer pase por el supermercado y tome estas fotos de ejemplo. Comparen su etiqueta, los Yogurt Griegos de Sabor tienen menos proteina que el Yogurt Griego Plain, y tienen mas grasa, mas azucar y como consecuencia mas calorias. Mas alla comparen los ingredientes, los de sabor artificial tienen como segundo ingrediente azucar por lo que deberian de evitarlo lo mas posible si tienen como meta perder peso.
Si tienen dudas o preguntas no duden en comentar.
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