Tambien es un suplemento dietético ideal anti-envejecimiento gracias a su valor nutritivo concentrado, a que es fácil de digerir y a que contiene antioxidantes como el beta caroteno, que es bueno para la salud de los ojos y la visión. Es baja en grasa por lo que no te hara engordar.
Este alga microscópica constituye un complemento alimentario de calidad rico en hierro que contiene además de contener beta-caroteno, contiene vitamina B12 y ácido gama linoleico que cualquier otro alimento. Contiene además vitamina E, calcio, fósforo y magnesio.
La espirulina es especialmente eficaz en casos de anemia, desmineralización y agotamiento. Ayuda a recuperar la forma física, la energía y la vitalidad. La spirulina es también un potente regenerador de la flora intestinal y es un poderoso activador de los mecanismos celulares de desintoxicación. Nutre y protege al hígado y riñones.
Millones de personas alrededor del mundo utilizan la spirulina como un complemento alimenticio en su dieta siguiendo las recomendaciones de las Naciones Unidas (O.N.U.) y la Organización Mundial de la Salud. Mediante el Instituto Intergubernamental para el Uso de las Microalgas Spirulina contra la Malnutrición.
Atletas olímpicos de China y Cuba han estado consumiendo espirulina para mejorar su rendimiento deportivo. En el centro de formación deportiva más grande de China entrenadores han informado de que mejora la recuperación y estimula el sistema inmunológico (sube las defensas)
También la espirulina ha sido elegida por la NASA para enriquecer la dieta de los astronautas en misiones espaciales. Está claro que con todos estos beneficios deberias ir añadiendo este suplemento en tu alimentacion diaria, ¿no te parece?
Cómo consumir la espirulina
La espirulina la puedes tomar de diferentes formas. Como pildoras, mezclarla con el guacamole o hummus, o añadirla en polvo a diferentes salsas. También añadirla a un batido, para un delicioso desayuno, almuerzo o merienda.
Si quieres un suplemento que te aporte muchos mas beneficios, que no tan solo incluyan espirulina si no que tambien tienes Kale, camu-camu, Goji Berry, Sacha Inchi, quinoa, raiz de Maca, chia, chlorella, linasa y mucho mas, entonces te recomiendo Shakeology, es lo que tomo todos los dias y te ayuda a mejorar tu salud por completo. Conoce mas sobre Shakeology aqui.
Conoce mas sobre shakeology aqui
No hay comentarios.:
Publicar un comentario